Huomasin, että meditoinnissa on tärkeää ensimmäiseksi tyhjentää työpöytä. Pitää raivata tilaa eli poistaa kaiki pienen pienet ajatukset ja antaa tilaa missä voi hengähtää. Sen jälkeen alkaa muutama ajatus kerrallaan tai yksi ajatus kerrallaan puhdistaa päätään, kunnes on ihan hiljaista.

Aluksi tämä kaikki vaatii mielettömästi voimavaroja, mutta kuulemma ajan kanssa helpottaa. Näin mulle sanoi eräs joogaopettaja ja ystävä.

Eipä kummempia. Rauhallinen fiilis. Julkkuken tekeminen jäi vaiheeseen, joten menen hoitaan sen loppuun. Sitten ehdin nähdä Janettea Hannan kans. Hyvä hyvä.